Kluboksięgarnia dla dzieci

Zajęcia

TURBO MAMA

zajęcia dla mam z maluchami

Fit mama to zajęcia przeznaczone dla mam z małymi dziećmi.

Głównym celem zajęć jest szybszy powrót do formy po okresie ciąży i porodzie, przygotowanie ciała do wysiłku związanego z opieką nad maluszkiem, ale także umacnianie więzi pomiędzy mamą, a dzieckiem oraz wspólna zabawa i aktywnie spędzony czas:)

Program zajęć obejmuje ćwiczenia ogólnokondycyjne (wzmacniające, rozciągające), a także techniki oddechowe i relaksacyjne.

Czas trwania:  50 minut

Cena: 45 zł/50 zł (przedpłata/płatność w dniu zajęć) za pojedyncze zajęcia lub karnet na 4 zajęcia 160 zł

Termin: poniedziałek, godz. 9.30

Prowadząca: Justyna Sasim

Prosimy o wcześniejsze zapisy na zajęcia:

– osobiście (ul. Podskarbińska 34, lok. U3)

– telefonicznie: 784-305-547

– e-mailem: biuro@teczowasowa.com.pl

STRETCHING Z EL. JOGI I PILATESU

zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych

Ćwiczenia rozciągające :

– poprawiają elastyczność mięśni i ukrwienie układu ruchowego,
– utrzymują lub zwiększają amplitudę ruchu w stawach,
– zapobiegają bólom kręgosłupa i stawów ,
– odstresowują i dotleniają organizm,
– wyciszają i obniżają poziom stresu ( relaksują ).
Zajęcia dla każdego.
 
Czas trwania: 50 minut

Cena: 45 zł/50 zł (przedpłata/płatność w dniu zajęć) za pojedyncze zajęcia lub karnet na 4 zajęcia 160 zł

Termin: piątek, godz. 10.30

Prowadząca: Justyna Sasim

Prosimy o wcześniejsze zapisy na zajęcia:

– osobiście (ul. Podskarbińska 34, lok. U3)

– telefonicznie: 784-305-547

– e-mailem: biuro@teczowasowa.com.pl

FIT CIĄŻA

zajęcia dla kobiet w ciąży

Aktywność fizyczna w czasie ciąży jest bardzo ważna i jeśli nie ma tylko przeciwskazań od lekarza , można i warto ją podejmować przez całe 9 miesięcy. Odpowiednio dostosowana aktywność w ciąży pozwala zachować kondycję, dobre samopoczucie, a także przygotować organizm przyszłej Mamy do porodu.
Czas trwania: 50 minut

Cena: 45 zł/50 zł (przedpłata/płatność w dniu zajęć) za pojedyncze zajęcia lub karnet na 4 zajęcia 160 zł

Termin: wtorek, godz. 17.00

Prowadząca: Justyna Sasim

Prosimy o wcześniejsze zapisy na zajęcia:

– osobiście (ul. Podskarbińska 34, lok. U3)

– telefonicznie: 784-305-547

– e-mailem: biuro@teczowasowa.com.pl

BODY AND MIND

zajęcia dla każdego

Zajęcia fitness, które charakteryzują się spokojnymi ćwiczeniami pomagającymi wyciszyć organizm, jednocześnie pomagając mu rozluźnić napięcia.
Dedykowane są szczególnie seniorom, osobom przepracowanym, zestresowanym czy przemęczonym.
Czas trwania: 50 minut

Cena: 45 zł/50 zł (przedpłata/płatność w dniu zajęć) za pojedyncze zajęcia lub karnet na 4 zajęcia 160 zł

Termin: wtorek, godz. 18.00

Prowadząca: Justyna Sasim

Prosimy o wcześniejsze zapisy na zajęcia:

– osobiście (ul. Podskarbińska 34, lok. U3)

– telefonicznie: 784-305-547

– e-mailem: biuro@teczowasowa.com.pl

TRENING TBC

Total Body Conditioning to ogólnorozwojowy trening skupiający się na mięśniach całego ciała, zawiera on zarówno ćwiczenia wzmacniające , jak i poprawiające wytrzymałość organizmu. Zajęcia te są przeznaczone dla wszystkich chętnych osób bez względu na poziom zaawansowania.
Czas trwania: 50 minut

Cena: 45 zł/50 zł (przedpłata/płatność w dniu zajęć) za pojedyncze zajęcia lub karnet na 4 zajęcia 160 zł

Termin: czwartek, godz. 14.30

Prowadząca: Justyna Sasim

Prosimy o wcześniejsze zapisy na zajęcia:

– osobiście (ul. Podskarbińska 34, lok. U3)

– telefonicznie: 784-305-547

– e-mailem: biuro@teczowasowa.com.pl

BALET DLA DZIECI

nauka podstaw tańca klasycznego

Balet dla dzieci – jest to nauka podstaw tańca klasycznego poprzez ćwiczenia i układy baletowe. Balet jest obecnie bardzo popularny wśród dziewczynek w wieku przedszkolnym i szkolnym. Poza oczywistym rozwojem ruchowym, nauką gracji, gibkości i precyzji, zajęcia baletowe spełniają marzenie każdej małej dziewczynki, która chce zostać baletnicą. Dziewczynki zakładają na zajęcia kostiumy baletowe i spódniczki, oraz rajstopki i baletki. Piękny strój oraz nauka zwiewnych i delikatnych kroków baletowych pomaga im przenieść się w bajkowy świat i poczuć jak małe księżniczki. Zajęcia są bogate w zabawę co sprawia, że małe baletnice nie nudzą się i chętnie przychodzą na nie.

Czas trwania:  45 minut

Cena: 50 zł/55 zł (przedpłata/płatność w dniu zajęć) za pojedyncze zajęcia lub karnet na 4 zajęcia 170 zł

Termin: poniedziałek, godz. 17.00 (grupa 3 – 5 lat), godz. 17.45 (grupa 5 – 8 lat)

Prowadząca: Iwona Marzec

Prosimy o wcześniejsze zapisy na zajęcia:

– osobiście (ul. Podskarbińska 34, lok. U3)

– telefonicznie: 784-305-547

– e-mailem: biuro@teczowasowa.com.pl

MAŁY PRZED-PRZEDSZKOLAK

ZAJĘCIA ADAPTACYJNE PRZED PRZEDSZKOLEM DLA DZIECI
OD 2 DO 3 LAT Z RODZICAMI

Zajęcia mają na celu:

Czas trwania: 120 minut

Cena: 70 zł/79 zł (przedpłata/płatność w dniu zajęć) za pojedyncze zajęcia lub karnet na 4 zajęcia:  260 zł

Termin: wtorek  11.30-13.30

Prowadząca: Weronika Rydz-Kwaczyńska

Prosimy o wcześniejsze zapisy na zajęcia:

– osobiście (ul. Podskarbińska 34. lok. U3)

– telefonicznie: 784-305-547

– e-mailem: biuro@teczowasowa.com.pl

 SMYKO-MULTISENSORYKA®

DLA DZIECI OD 10 M-CA ŻYCIA DO 3 LAT Z RODZICAMI

Zajęcia wspierają rozwój dziecka i są świetną zabawą dla maluszków, ponieważ stymulują zmysły w oparciu o metodę integracji sensorycznej. W drugiej części zajęć będzie zabawa brudząca, więc przydadzą się ubrania na zmianę dla dziecka i dla rodzica.
Zajęcia prowadzone są ze specjalną ścieżką dźwiękową opracowaną przez muzykoterapeutów, w przyjaznym otoczeniu, z zabawami dostosowanymi do wieku dzieci, prowadzone przez psychologa i certyfikowanego trenera smyko-multisensoryki.

Wspaniała  zabawa gwarantowana, dlatego zachęcamy  rodziców i opiekunów do zabrania  ubrań na zmianę dla dzieci i dla siebie.

Czas trwania: 60 minut

Cena: 55 zł/65 zł (przedpłata/płatność w dniu zajęć) za pojedyncze zajęcia lub karnet na 4 zajęcia: 190 zł

Termin:  środa: godz. 9.30-10.30 (10-18m-cy), godz. 11.15-12.15 (19m-cy-3 lata)

Prowadząca: Edyta Andrych

Prosimy o wcześniejsze zapisy na zajęcia:

– osobiście (ul. Podksarbińska 34, lok. U3)

– telefonicznie: 784-305-547

– e-mailem: biuro@teczowasowa.com.pl

DIY ARTYSTA

TWÓRCZE ZAJĘCIA PLASTYCZNE DLA DZIECI W WIEKU 3 – 6 LAT

Czy masz w domu dziecko, które uwielbia rysować, malować, tworzyć coś z niczego oraz potrzebuje twórczo się wyszaleć albo lubi skupiać się na pracach manualnych?

Zajęcia DIY Artysta to zajęcia kreatywne i twórcze, na których będziemy szaleć malarsko na dużym i małym formacie, lepić i kleić różne struktury i materiały, tworzyć kolorowe pejzaże oraz pacynki do domowego teatrzyku, lepić z gliny i ciastoliny, robić rozciągające slime i kule do kąpieli oraz latać kartonową rakietą albo mieszkać w tekturowym zamku. Wszystkie prace dzieci zabiorą do domu, by móc bawić się i wymyślać dalszą historię.
Zajęcia dedykowane dzieciom od 3 do 6 lat . Twórcze , kreatywne, poznawcze , co tydzień inna rzecz do poznania i stworzenia a potem do zabrania i zabawy w domu.

Czas trwania: 60 minut

Cena: 65 zł/75 zł (przedpłata/płatność w dniu zajęć) za pojedyncze zajęcia lub karnet na 4 zajęcia: 240 zł

Termin:  czwartek: godz. 17.00-18.00

Prowadząca: Weronika Rydz-Kwaczyńska

Prosimy o wcześniejsze zapisy na zajęcia:

– osobiście (ul. Podskarbińska 34, lok. U3)

– telefonicznie: 784-305-547

– e-mailem: biuro@teczowasowa.com.pl

GORDONKI

zajęcia umuzykalniające dla dzieci w wieku 3 miesiące – 2 lata

Gordonki wspomagają rozwój mowy, koordynacji ciała, wspierają kształtowanie poczucia własnej wartości, wpływają na tworzenie bliskiej więzi rodzica z maluszkiem i przede wszystkim są wspaniałym czasem spędzonym w gronie rozśpiewanych i muzykujących osób.

Zajęcia prowadzone są przez osoby, które ukończyły kursy w instytucjach specjalizujących się w nauczaniu teorii umuzykalnienia wg. prof. Edwina Eliasa Gordona w Polsce i stale podnoszą swoje kwalifikacje.

Czas trwania: 30 minut

Termin: czwartek, godz. 13.00

Cena: 40 zł/45 zł (przedpłata/płatność w dniu zajęć) za pojedyncze zajęcia lub karnet na 4 zajęcia: 150 zł

Prowadzący: Bartek Lelonkiewicz

Prosimy o wcześniejsze zapisy na zajęcia:

– osobiście (ul. Podskarbińska 34, lok. U3)

– telefonicznie: 784-305-547

– e-mailem: biuro@teczowasowa.com.pl

 

logo_te-01 noweLICENCJONOWANY ANGIELSKI TEDDY EDDIE

dla dzieci 2-7 lat

logo point school-01 (1)

prowadzony Szkołę Języków Obcych Point School.

Głównym założeniem tej metody jest łączenie prawdziwej nauki z doskonałą zabawą. Dlatego też zajęcia są pełne prawdziwego, komunikacyjnego użycia języka, który uaktywniany jest poprzez to, co dzieci lubią najbardziej: gry, zabawy, piosenki, bajki, słuchowiska, ilustracje i zabawki. Motywem przewodnim kursów opartych na metodzie jest Miś Eddie, który pewnego dnia wyskakuje z kolorowej skarpety, by wraz z dziećmi przeżyć mnóstwo przygód w bajkowym świecie języka angielskiego:-)

Teddy Eddie Play 3 – 4 lata
Teddy Eddie Standard 4 – 5 lat
Teddy Eddie ABC 5 – 6 lat
Teddy Eddie School 6 – 7lat

Zapisy, płatności i wszelkie informacje na www.teddyeddie.waw.pl

tel. 606 730 042

Termin: wtorek, czwartek (od września 2024)