Zajęcia dla Pań, które nie chcą w okresie ciąży rezygnować z aktywności fizycznej. Zestawy ćwiczeń są przygotowane tak, aby każda przyszła Mama, mogła w świadomy sposób przygotować swoje ciało do porodu.

Podczas ćwiczeń w odpowiedni sposób trenujemy nad kondycją, uczymy się poprawnego oddychania, rozciągamy odpowiednie grupy mięśni oraz korzystamy z technik relaksacyjnych.

Zajęcia są przeznaczone dla Pań od drugiego trymestru ciąży.

Przed przystąpieniem do zajęć, proszę skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym.